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武汉广爱颈腰椎疼痛治疗中心 骨关节健康“冬病夏治”更适宜

摘要:中医一直有“冬病夏治”的说法。专家提醒,“冬病夏治”尤其适合颈椎病、风湿类风湿等骨关节病。

炎炎夏季,人们常说的冬病夏治也到了最佳季节,尤其是对于颈椎病、腰椎间盘突出症等人来说,此时实在是“冬病夏治”不可多得的好时节,要抓住“冬病夏治”良机。

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① 颈椎病

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骨关节健康“冬病夏治”更适宜


② 腰椎病


骨关节健康“冬病夏治”更适宜


骨关节病更适宜“冬病夏治”


中医一直有“冬病夏治”的说法。


专家提醒,“冬病夏治”尤其适合颈椎病、风湿类风湿等骨关节病,人除了可以在医生指导下进行按摩、灸疗等方式防治。


从源头改善中老年人退行性骨关节病变,这相对其他季节防治骨关节具有事半功倍的效果。


“冬病夏治”,就是冬天易发的疾病,在夏天防治,这是中医择时施治的方法之一。


特别是颈椎病、膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、类风湿性关节炎、肩周炎、网球肘等骨关节疾病。


这一类疾病在中医辨证中都属于阴寒性质的疾病,夏季采取防治可以收到良好的远期疗效。


骨关节健康“冬病夏治”更适宜


为何夏季适宜防治骨关节病


中老年人群随着年龄的增长,人体内的阳气逐渐衰退,肌体的防御功能减弱,脊柱、骨关节的退行性老化逐渐加重,加之风、寒、湿等属于阴寒性质的病邪侵袭人体,骨关节疾病就会发生了。


在颈部就会感到颈部僵硬,头昏,肩背酸痛,上肢麻木,畏寒怕冷等症状;在腰及膝关节就会出现腰痛、一侧或两侧下肢疼痛、麻木,不能久站久立久走等;在膝关节就会表现为膝关节疼痛、畏寒怕冷、喜温喜热甚至出现关节肿胀、活动不利的症状。


骨关节健康“冬病夏治”更适宜


夏季伏天是防治骨关节病的最佳季节,一方面自然界夏季阳气旺盛,人体之阳气亦随之欲升欲旺,体内凝寒之气处于易解的状态,此时利用针、推、灸、罐等中医传统的综合防治方法,阳虚者予以助阳,内寒凝重者予以温里祛寒。


在这套疗法中,推拿、针灸可以疏通经络,扶助阳气,温里祛寒,配合穴位拔罐、灸疗从而更好地发挥扶阳祛寒的防治目的。


另一方面,夏季天气炎热,人体腠理开泄,在此季节对骨关节病的人进行针、推、灸、罐相结合的综合疗法,能很好地调节人体脏腑功能,行气活血,改善体质,祛除风、寒、湿、邪,达到防治目的。


夏季骨关节的自我保健


1、不能睡地板,忌吹冷风,不要让空调或风扇直吹身体,不宜长时间呆在温度过低的空调房内。


2、注意休息,保证正常睡眠,生活有规律,保持良好心态,避免情绪刺激,避免重体力劳动,以增强身体防病抗病能力。


3、颈椎病人在防治的同时要注意保持头颈部的正确姿势,枕头的高度以10厘米为宜,每天坚持做颈部各方向活动1~2次;腰椎病人要睡硬板床,不宜久坐或长久站立,可佩戴护腰固定腰部。


4、饮食应清淡饮食,忌食生冷、油腻和腥、酸、甜、辣等刺激性食品,忌酒,以免影响防治效果。


骨关节健康“冬病夏治”更适宜


类风湿关节炎人不宜多吃高脂肪、过酸、过咸食物和海产品;强直性脊柱炎人应尽量少食动物脂肪,忌烟、酒和煎炸、冰冻食品;骨关节炎、骨质疏松人应多食含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。


远红外——冬病夏治健康好伴侣


相关研究表明,当人体接受红外辐射后,可改变细胞分子的运动状态,温度升高,即产生热效应;与此同时,由于人体是一个结构非常复杂的生物系统,还将产生一系列对人体有益的生理效应,包括:


1、排寒湿:远红外线温热作用人体,超强的穿透性,可快速排除体内的寒气、湿气等;


2、缓解疼痛:疼痛遇热即解,远红外线的温热作用,对各种疼痛均有很好的缓解作用;


骨关节健康“冬病夏治”更适宜


3、化瘀消结:远红外线照射刺激皮内热传感器,使血管松弛,血管扩张、血流加快;


4、促进循环,活化细胞:温热的作用,生理性扩张血管,促进血液循环,预防并改善心脑血管疾病。同时能促进细胞的再生、繁殖、促使细胞的活性增加。


参考文献:


[1]王志红. 三焦概念辨析. 中国中医基础医学杂志,2003,9(10):18-19


[2]王阳,水珊珊,王霞.远红外在生物医学临床上的应用及其作用机制,科技导报 2014,32(30)


[3]吴本玠,红外技术与生物医学,中国医疗器械信息,2001


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武汉广爱颈腰椎疼痛治疗中心一直肩挑社会责任,致力于用先进技术服务广大骨病患者,为更好地让民众感受我院技术,值此,武汉广爱颈腰椎疼痛治疗中心成立3周年之际,中心将以特色颈腰椎病排查及治疗先进技术回馈社会,同时给予治疗群体最高1000元现金援助,让饱受颈腰椎疼痛折磨群体重拾治愈信心,也能治得好病、治得上病。

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